Turvassa - tie pelosta rauhaan Elli Meklin
€30,00
– Tuote tilapäisesti loppuTurvassa – Tie peloista rauhaan
Elimistömme ei reagoi mihinkään yhtä nopeasti kuin uhan tunteeseen. Ohi tietoisen mielen autonominen hermosto kytkee päälle ”taistele tai pakene” -tilan riippumatta siitä, onko vaara todellinen vai kuviteltu. Menneisyytemme määrittelee hyvin pitkälti sen, mitä olemme oppineet ja tottuneet pitämään uhkaavana, ja sen mukaan elimistömme myös uhkaavaksi koetussa tilanteessa virittyy. Omia aivojaan ja kehoaan voi kuitenkin opettaa pois epätarkoituksenmukaisista peloista, kun tunnistaa, miten pelkoprosessi toimii.
Luokanopettaja, kouluttaja ja perheterapeutti Elli Meklin avaa kirjassaan sitä, miten pelot syntyvät ja millaisiin strategioihin turvaudumme pelkojen keskellä. Kirjassa on myös kysymyksiä ja tehtäviä, joiden avulla lukija voi kartoittaa omaa tilannettaan, sekä konkreettisia vinkkejä siihen, miten voi löytää tien turvaan.
Teos on syntynyt hänen aiemman kirjansa Nimesi on rakastettu (Aikamedia, 2019) pariksi. Aiemmin kirjailijalta on ilmestynyt kirjat Toivon päivityksiä ja Toivon päivityksiä – Miesten vuoro (2023, Aikamedia).
Kirjailija: Elli Meklin
Sivumäärä: 350 sivua
Sidosasu: nidottu (pehmeäkantinen)
Julkaisija: Aikamedia
Julkaisuvuosi: syyskuu 2025